Infusión de toronjil, una bebida llena de propiedades y beneficios perfecta para el desayuno

El desayuno es el momento perfecto para comenzar el día con una deliciosa infusión entre manos, esta vez te enseñaremos a preparar una rica taza de infusión de toronjil, de forma fácil y rápida para que puedas aprovechar esta planta llena de propiedades y beneficios que además de traer efectos positivos a tu salud tiene un sabor delicioso con el que iniciar tu mañana.

El toronjil también recibe el nombre de hierba melisa o melisa, esta planta es originaria del Mediterráneo y tiene distintas propiedades que podemos aprovechar, uno de sus principales usos es la reducción de la retención de líquidos, pues tiene propiedades diuréticas que nos pueden ayudar para este propósito, también puede ayudarnos a reducir problemas digestivos, eliminando cólicos estomacales debido a sus efectos antiespasmódicos.

Por si fuera poco las propiedades analgésicas del toronjil pueden ser de gran ayuda cuando se trata de dolores en el cuerpo, puede ayudarte a minar las molestias en dientes, migraña o dolores menstruales, además tiene un efecto tranquilizante y relajante y cuenta con importantes propiedades antioxidantes que te ayudarán a proteger tus células.

Infusión de toronjil

Ingredientes

• 1 cucharada de Toronjil seco
• 1 taza de Agua

Preparar el té de toronjil es muy fácil, solamente deberás llevar tu agua en una olla pequeña a fuego medio, deja que esta comience a hervir y una vez llegados a este punto añade las hojas secas de toronjil, tapa tu preparación y deja que repose por 8 minutos, cuando haya pasado este tiempo retira del fuego y deja que tu preparación se enfríe por minutos, cuela sobre una taza y disfruta.