El orégano es una excelente hierba para darle sabor y aroma a nuestros platillos, puede ser ese toque especial que haga la diferencia con tus preparaciones, no obstante, también tiene diferentes propiedades medicinales que podemos aprovechar gracias al té de orégano y nosotros te hablaremos de todo lo que puedes obtener con esta bebida y de cómo prepararla.
Beneficios del te de orégano
El orégano es una gran fuente de nutrientes como las vitaminas, en este caso podemos encontrar vitamina A, vitamina C, vitamina E y vitamina K, también puede aportar varios minerales a nuestro organismo como el hierro, el magnesio, y el potasio, y por si fuera poco podremos encontrar nutrientes especiales como el ácido fólico y el calcio.
Gracias a todos estás propiedades hay muchos beneficios que podemos obtener del té de orégano, entre ellos sus propiedades digestivas, ya que puede ayudar a reducir las molestias estomacales como la acidez o el reflujo, también promueve la circulación sanguínea y mejora aquellos problemas que se hacen presentes durante la menstruación, por último es un gran relajante y te ayudará a conciliar el sueño, ya que puede evitar la ansiedad, el estrés y reducir la inflamación.
Té de orégano
Ingredientes
- 1 1/2 tazas de Agua
- 1 cucharada de Orégano
Preparar el té de orégano es relativamente sencillo, solamente necesitas poner a calentar tu agua en una olla pequeña a fuego medio, una vez que comience a hervir agrega el orégano seco y deja que hierva durante 3 minutos, después retira del fuego y deja que tu preparación repose por 5 minutos, por último cuela en una taza para disfrutar de esta bebida y sus beneficios.
