Este batido de banana y mantequilla de cacahuate es rico en proteínas, y entre otras cosas ayuda a estabilizar los niveles de glucosa en la sangre, y aparte aportan un cantidad importante de energía, contiene resveratrol que protege al cerebro de enfermedades degenerativas.
Más del 80% de la grasa de la mantequilla de cacahuate es insaturada, y por lo tanto muy saludable. No dejes pasar más tiempo sin probar este delicioso batido que te va a encantar, sobretodo por las mañanas para iniciar con el pie derecho el día.
Ingredientes:
- 2 plátanos maduros pelados
- 1 cucharada de mantequilla de cacahuates
- 450 ml de leche (puedes elegirla a tu gusto, de vaca, vegetal, etc...)
Elaboración:
1) Batir todos los ingredientes hasta que tenga textura de mezcla homogénea.
2)Tomar enseguida.
