Es muy común escuchar que por estar corriendo no da tiempo de desayunar y por lo mismo, empezamos el día cansados y sin la energía que necesitamos. En esta ocasión te enseñamos a preparar un delicioso licuado de avena con manzana verde, perfecto para un desayuno delicioso, el cual te puedes llevar en un termo y seguir con tu rutina diaria.
Solo necesitas los siguientes ingredientes y unos cuantos minutos para para preparar esta rica bebida completa y que te hará muy bien.
Ingredientes:
- 1 manzana verde
- 1 taza de leche (la de tu preferencia)
- ½ taza de hojuelas de avena
- 1 cdita de miel de maple
- ¼ de taza de yogurt natural sin azúcar.
Procedimiento:
1. Colocar en la licuadora todos los ingredientes y licuar por 2 minutos para lograr tener una consistencia espumosa, espesa y homogénea.
2. Sirve de inmediato y disfruta.
Es una opción de desayuno muy saludable y completa que te ayudará a llevar un día con mayor energía.
