3 jugos de papaya perfectos para incluir en el desayuno y mejorar tu salud intestinal

La papaya es un gran elemento para incorporar a tu desayuno, está fruta a menudo es usada por sus propiedades para mejorar los procesos digestivos y cuidar de la salud intestinal,es por eso que esta vez te traemos la receta de tres jugos diferentes que puedes preparar con papaya y qué son perfectos para iniciar tu mañana de manera saludable.

Papaya con amaranto

Ingredientes

• 1 1/2 taza de Papaya
• 1/4 taza de Amaranto
• 1 taza de Jugo de naranja

El jugo de papaya con amaranto es delicioso y saludable a partes iguales, por su parte la papaya va a mejorar tu tránsito intestinal y tu digestión, mientras que el amaranto va a apartar varios beneficios como la disminución de la presión arterial, el control de colesterol gracias a su fibra y mejora de la salud osea por su contenido en calcio y magnesio, para prepararlo basta con que licues la papaya con el amaranto y el jugo de naranja hasta obtener una bebida uniforme, sirve en un vaso y disfruta.

Papaya con piña

Ingredientes

• 1/2 taza de Papaya
• 1/2 taza de Piña
• 3/4 taza de Agua
• 1 Limón

La combinación de la papaya y la piña resulta en una bomba de beneficios para tu intestino, ambas frutas contienen enzimas especiales que pueden mejorar la capacidad de tu organismo para digerir los alimentos, en el caso de la papaya está la papaína y en el caso de la piña está la bromelina, para preparar este delicioso jugo basta con que cortes la fruta en cubos medianos y los coloques en la licuadora, agregue el agua y el jugo de limón, procesa hasta que todos los ingredientes se integran y tengas una bebida uniforme.

Papaya con apio

Ingredientes

• 1/4 rama de Apio
• 1 taza de Papaya
• 1 taza de Jugo de Naranja
• 1 Limón

El jugo de papaya y apio a menudo es usado como un laxante natural, te ayudará a prevenir problemas como el estreñimiento y mejorar el ritmo de tu tránsito intestinal, aunque suene a una rara combinación, este jugo puede resultar delicioso, solo basta con que cortes tu papaya en cubos medianos, la agregues a licuadora junto con el apio cortado en trozos pequeños y complementes con el jugo de naranja y el jugo de limón, licua todo y cuando logres una mezcla homogénea será hora de servirla y tomarla.