3 infusiones que te ayudarán a curar la tos y mejorar la garganta en diciembre

Nadie se salva de la gripe durante la temporada decembrina, y es que las temperaturas han descendido y las noches cada vez se van sintiendo más frías. Razones por las que muchas personas han padecido resfriados, con dolor en garganta principalmente. Reforzar el sistema inmunológico por medio de alimentos ricos en vitamina C, es lo que se recomienda consumir durante la temporada de otoño e invierno.

Pero si eres de las personas que en este mes no ha podido escapar de este malestar estacional, no te preocupes, te compartimos en esta nota, tres infusiones que te ayudarán a curar la tos y mejorar la garganta en estas fechas. Con ingredientes totalmente naturales y que puedes tener en casa.

1.- Infusión de eucalipto

Ingredientes

• 5 hojas de eucalipto
• 500 ml de agua
• Jugo de un limón
• Miel de abeja

¿Cómo se prepara?

1. Comienza por lavar y desinfectar las hojas de eucalipto. Coloca el agua en un pocillo a fuego medio alto, agrega el jugo de limón previamente junto con las hojas de eucalipto, deja calentar hasta que suelte el primer hervor.
2. Retira del fuego, tapa y espera a que se infusione por 5 minutos.
3. Cuela y sirve en una taza, endulza con un poco de miel de abeja. Bebe por las noches o cuando sientas picor en la garganta.

2.- Jengibre con anís

Ingredientes

• 2 cucharadas de jengibre o un trozo pequeño
• 500 ml de agua
• 5 estrellitas de anís
• ¼ de varita de canela
• ½ jugo de limón
• Miel de abeja

¿Cómo se prepara?

1. En un pocillo pon a calentar 500 ml de agua, agrega la raíz de jengibre o jengibre en polvo, junto con las estrellas de anís y canela. Deja calentar por aproximadamente 5 minutos o hasta que entre en ebullición.
2. Cuando suelte el primer hervor, baja la temperatura y deja calentar por cinco minutos más.
3. Retira del fuego, tapa y deja infusionar por 15 minutos.
4. Agrega el jugo de limón, endulza al gusto con un poco de miel de abeja.
5. Sirve y disfruta de esta bebida dos veces al día.

3.- Manzanilla con miel

Ingredientes

• 2 cdas de manzanilla
• 2 tazas de agua
• 1 cdita de miel de abeja
• Medio jugo de limón

¿Cómo se prepara?

1. Coloca las tazas de agua en un pocillo y agrega dos cucharadas de manzanilla seca, deja calentar a fuego medio alto hasta que el agua entre en ebullición.
2. Baja la flama y deja al fuego por 5 minutos.
3. Retira de la estufa, tapa y deja reposar por 3 minutos.
4. Cuela y sirve en una taza, agrega el jugo de medio limón y endulza con una cucharada de miel de abeja.
5. Bebe esta infusión por las mañanas y las noches.