Infusiones y tés

¿Tienes problemas para dormir? El té de lechuga es el remedio natural perfecto

La lechuga puede ser el remedio natural que necesitas para ayudarte a combatir el insomnio gracias a este té.
martes, 15 de noviembre de 2022 · 14:44

Si tienes problemas para dormir, te cuesta trabajo conciliar el sueño o tomar un momento de relajación durante el día, es probable que estés buscando un remedio casero y natural que te ayude a paliar la falta de descanso de forma fácil, el té de lechuga es perfecto para ello y además es muy fácil de preparar en casa, nosotros te diremos cómo hacerlo. 

Los problemas para conciliar el sueño y dormir de forma adecuada pueden deberse a un sin fin de factores externos y propios, estos van desde la ansiedad, estrés y otras afecciones físicas, hasta factores como los alimentos que consumimos ,la hora en la que nos alimentamos o incluso nuestras actividades diarias, y pueden ser tanto pasajeros como constantes, lo mejor es consultar con un médico profesional para que te guíe en el tratamiento de este tipo de problemas. 

El té de lechuga ha sido usado desde hace cientos de años como un gran remedio natural, a este se le atribuyen diferentes beneficios y propiedades, entre los que se encuentran efectos diuréticos, antiinflamatorios y relajantes, este último se debe al látex que suele producir la lechuga al cortarla y que tiene propiedades sedantes y analgésicas, por lo que es perfecto para ayudarte con el insomnio

Té de lechuga

Ingredientes

  • 2 hojas de Lechuga
  • 1 taza de Agua
La lechuga genera ciertos elementos al trocearla, que te ayudarán a dormir. Foto: Pixabay

Para preparar el té de lechuga solamente desde lavar muy bien tus hojas de lechuga y reservarlas, después coloca el agua en una olla pequeña y deja que comience hervir, una vez que llegue hasta este punto deberás agregar tus hojas de lechuga troceadas y tendrás que cocinarlas por 15 minutos en el agua, después de este tiempo cuela tu bebida y sirve en una taza para que puedas consumirla fácilmente.