Desayuno

Jugo rojo, incluye esta bebida en tu desayuno para desintoxicar y limpiar tu cuerpo de impurezas

Este jugo rojo llenará tu organismo de nutrientes y beneficios que ayudarán a tu organismo a limpiarse y depurarse.
martes, 25 de enero de 2022 · 09:09

Los jugos en el desayuno pueden ser una excelente forma de ayudar a nuestro cuerpo con sus funciones básicas y además gracias a los nutrientes de los ingredientes que usemos podemos proteger nuestro sistema; en este sentido los jugos verdes son una gran adición durante la mañana, sin embargo, hay otra clase jugos que también son de gran ayuda, estamos hablando de los jugos rojos y hoy te enseñaremos a preparar uno para tu desayuno.

Los jugos rojos tienen muchos beneficios, están llenos de antioxidantes, fitonutrientes, vitaminas y minerales, esta versión que hoy te enseñaremos a preparar toma las propiedades de la manzana, el betabel, los frutos rojos y el apio para ayudarte a limpiar y desintoxicar tu cuerpo, sobre todo los pulmones, la sangre, la piel, el colon, los riñones y demás órganos que funcionan como depuradores del organismo.

Jugo rojo

Ingredientes

  • 1 taza de Betabel
  • 5 Naranjas
  • 1/2 taza de Apio
  • 1 cucharada de Jengibre
  • 1 Manzana roja
  • 1/4 taza de Frutos rojos (fresas, frambuesas y zarzamoras)

Comienza preparando los ingredientes de tu jugo, lava y desinfecta muy bien todas las frutas y vegetales que vamos a ocupar para la receta, también corta las naranjas por la mitad para exprimirlas ya que ocuparemos su jugo para poder procesar correctamente el resto de los ingredientes, una vez que tengas el jugo de naranja listo puedes colarlo para retirar las semillas que se hayan quedado en el líquido.

El betabel puede aportar muchos nutrientes y beneficios a tu cuerpo. Foto: Pixabay

Para preparar el jugo pela el betabel con un pelador de papas y el jengibre con una cuchara, añade estos dos ingredientes a una licuadora y complementa con la manzana cortada en cubos y sin corazón, los frutos rojos, el apio cortado en trozos medianos y por supuesto el jugo de naranja, procesa todos los ingredientes juntos hasta lograr una bebida uniforme, sirve en un vaso y disfruta.