¿Tienes gripe? Prepárate un calientito té de hierbabuena para sentirte mejor

La hierbabuena es un condimento muy usado en la cocina mexicana para preparar algunos platillos; sin embargo, también suele ser famosa por sus propiedades curativas de ciertos malestares como los estomacales y la terrible gripe que, hoy más que nunca, nos tiene con los pelos de punta debido a la pandemia provocada por la Covid-19.

Además de condimentar las carnes y sopa, la hierbabuena tiene propiedades antisépticas, las cuales te ayudan a alivia el dolor, la irritación y, además, te desinflama, por eso se utiliza para calmar tanto las molestias de la gripe como de enfermedades respiratorias. De acuerdo con expertos, la hidratación es súmamente importante para recuperarte de la gripe, por eso las infusiones de de hierbabuena, jengibre, además de sopas, bebidas de miel con limón o agua de panela, te ayudarán a refrescar la garganta y sentirte mejor. 

La hierbabuena también es funcional cuando se tiene problemas como acidez estomacal, estreñimiento, infección intestinal y gastritis. De acuerdo con la Biblioteca Digital de la Medicina Tradicional Mexicana, en estados como Jalisco, Veracruz, Morelos, Michoacán, Estado de México, Oaxaca y Tlaxcala es utilizada para curar la diarrea. Para esto se prepara en té junto con guyaba, tamarindo, granada agria, arrayán, entre otros ingredientes.

¿Cómo preparar un té de hierbabuena?

Ingredientes

• Unas 3 o 4 ramitas de hierbabuena
• 3 tazas de agua
• Azúcar al gusto

Proceso

Pon a hervir el agua con las ramitas de hierbabuena, previamente lavadas y desinfectadas. 

Pasados unos 20 minutos sirve en tus tazas, colando las hojas, si quieres. 

Endulza si lo deseas con miel o azúcar. 

¡Disfruta!