Jugos

Jugo antigripal: aprovecha la guayaba para proteger tu salud y mejorar tu desayuno

Dale un "boost" a tu sistema inmune y protege tu organismo de las molestas enfermedades respiratorias.
jueves, 23 de septiembre de 2021 · 09:13

La hora del desayuno es el mejor momento para consumir alimentos que nutran nuestro cuerpo y nos den los elementos necesarios para las actividades del día a día y proteger nuestra salud, por eso te tramos este delicioso jugo antigripal de guayaba con piña y naranja para que ayudes a tu organismo contra las enfermedades tan típicas de la temporada de frío y al mismo tiempo le des un toque de sabor a tu desayuno.

La realidad es que no hay jugos mágicos que eviten la gripe, sin embargo, si hay frutas que pueden ayudar a nuestro sistema inmune y darle un "boost" para mejorar nuestras defensas contra las enfermedades respiratorias, entre ellas esta la guayaba con su alto contenido de vitamina C, en este caso también se complementa con las propiedades del jugo de naranja, la piña y el jengibre para este propósito.

Jugo antigripal

Ingredientes

  • 4 Guayabas
  • 6 Naranjas
  • 2 Limones
  • 150 gramos de Piña
  • 1 centímetro de Jengibre
  • 2 cucharadas de Miel

Comienza preparando las frutas y demás ingredientes para procesarlos juntos, primero parte por la mitad las naranjas y los limones, una vez listos pela el jengibre con la ayuda de una cuchara, solo necesitas raspar con el borde de la misma la piel de esta raíz para retirarlo sin retirar demasiada pulpa en el proceso, por último pela la piña y córtala en cubos medianos para que sea más fácil licuarla.

Cuando tengas todos los ingredientes listos exprime las naranjas juntos con los limones para obtener sus jugos, también puedes agregar los limones enteros y darle un toque diferente al jugo con su cáscara, agrega los jugos a una licuadora junto con las guayabas, la piña y el jengibre y procesa todo hasta obtener un jugo denso y uniforme, si crees que ha quedado demasiado ácido puedes ajustar el dulzor con la miel.