Bebidas saludables

Batido de fresa y aguacate, una opción natural que podría aliviar los dolores de cabeza

Los dolores de cabeza pueden llegar a ser realmente molestos, por ello te presentamos una opción natural a base aguacate y fresa que te ayudará a eliminarlo
jueves, 16 de septiembre de 2021 · 16:18

Para nadie resulta un secreto que después de una noche un tanto agitada o bien, después de un momento sumamente estresante en el día, es muy normal que se presenten ciertos dolores de cabeza y esto es totalmente normal que suceda. Muchas veces lo primero a lo que recurrimos, por ser algo mucho más "rápido" y efectivo, sin duda ese resulta ser el medicamento. Sin embargo, tenemos que hacer una alusión a que no siempre debería o podría ser así. 

Justamente, como lo dice el título de esta nota, el batido a base de fresa y aguacate, podría ser una opción perfecta para que este se elimine por completo y, de una manera, mucho más natural. Precisamente, uno de los ingredientes que destacan en este batido, resulta ser el aguacate, el cual de acuerdo con Heatline, es una de las mejores opciones para poder prevenir afecciones como la migraña. Esto se debe principalmente a que este fruto resulta ser sumamente rico en magnesio, el cual puede ofrecer un gran alivio para ello. 

Por su parte, la fresa al ser una de las bayas más destacadas, cuenta con un alto contenido de antioxidante, por lo tanto ayudara a aliviar la presión arterial y reducirá considerablemente la presión de la cabeza, por ellos ayudará a eliminar este tipo de problemas, esto de acuerdo a información de Everyday Health. Pensando en todo, el día de hoy te traemos una opción que podría ser la ideal para poder eliminar los dolores de cabeza. 

Batido de fresa y aguacate 

Recomendación: Se recomienda beber este batido en cuanto se presenten lo ligeros síntomas del dolor de cabeza, no cuando ya está muy avanzado 

Ingredientes 

  • 200 ml de bebida de arroz 
  • 166 gr de fresas (frescas) 
  • 1/2 Aguacate 

Preparación 

Para preparar este jugo lo primero que haremos será lavar perfectamente las fresas. Lo siguiente que haremos será pelar el aguacate y partirlo por la mitad, retirando el hueso

Llevaremos todos los ingredientes a la licuadora o tu triturador favorita. Dejamos hasta obtener una mezcla homogénea.

Sirve y disfruta.