Jugo energizante: prepara esta bebida en el desayuno para iniciar el día lleno de energía

Si eres de los que despiertas más cansado de cuando se fue a dormir este jugo es para ti ya que mezcla las bondades y beneficios de varias frutas y otros ingredientes para llenarte de energía, además es una bebida muy fácil de hacer, así que si quieres un shot de energía y comenzar el desayuno con un jugo energizante delicioso te recomendamos este jugo de matcha, naranja y plátano.

Existen muchas razones por las que puedes despertar cansado, desde falta de los nutrientes necesarios hasta una menor cantidad de horas de sueño a las que tu cuerpo necesita o incluso a una mala calidad de sueño, sin embargo, hay alimentos que nos pueden ayudar a recuperar la energía por la mañana, como las frutas llenas de nutrientes para nuestras actividades diarias o el matcha que es un energizante natural.

Jugo energizante de naranja y matcha

Ingredientes

• 2 tazas de Espinaca fresca
• 2 tazas de Jugo de naranja
• 2 Plátanos
• 2 cucharaditas de Matcha
• 1 cucharada de Jengibre fresco
• 1 cucharada de Miel

Comienza lavando las espinacas muy bien y desinfectándolas, una vez listas añádelas a la licuadora junto con una taza de jugo de naranja y el matcha, procesa hasta obtener un jugo verde uniforme, puedes agregar un poco de miel en esta parte del jugo para ajustar el dulzor, también es importante que no cueles el jugo para que aproveches por completo los nutrientes de la espinaca.

Por otra parte agrega el jugo de naranja restante a la licuadora junto con el plátano y el jengibre pelado, puedes ayudarte de una cuchara para raspar la piel del jengibre y así retirarla sin exceso de pulpa, una vez tengas todos los ingredientes en la licuadora procesa hasta obtener un jugo uniforme, cuando tengas listos los dos jugos incorpóralos lentamente en un vaso para formar el efecto de doble capa, no olvides revolver antes de disfrutar.