¿Cómo hacer jugo antiviral?: empieza tu día con esta bebida para el desayuno

Estamos ya en la segunda mitad de año, en esa época donde el clima tan cambiante puede propiciar la llegada de enfermedades respiratorias, una de las formas más comunes que tenemos para protegernos antes estas enfermedades es el consumo de frutas y jugos que debido a sus propiedades pueden ayudarnos con este propósito, por eso esta vez te enseñaremos a preparar un jugo antiviral.

Esta bebida es un poco engañosa, aunque el nombre sugiere que este jugo evitará que enfermedades virales entren a tu sistema, la verdad es que no hay ningún alimento que pueda lograr esto, sin embargo, la creencia popular dicta que frutas como la guayaba, la naranja o la toronja puede ayudar a tu sistema inmunológico a activarse y estar preparado para ante todo tipo de adversidades, por lo que siempre es buena idea prevenir y disfrutar de jugos como este.

Jugo antiviral

Ingredientes

• 4 Guayabas
• 5 Naranjas
• 2 Toronjas
• 1 Limón
• 1 centímetro de Jengibre

Comienza cortando por la mitad las las naranjas y las toronjas, también corta ligeramente los extremos de cada una de estas frutas, así será más fácil sacarles el jugo, exprime ambos ingredientes y junta el jugo de las frutas hasta conseguir aproximadamente taza y media de jugo, te recomendamos no colarlo para aprovechar al máximo los nutrientes de la naranja y la toronja.

También deberás pelar el jengibre, raspa con una cuchara la superficie de esta raíz para retirar la piel; cuando ya tengas el jugo de naranja y toronja juntos, agrega ambos a la licuadora junto con las guayabas cortadas en cuartos, el jengibre pelado y por supuesto el jugo del limón, procesa todo hasta obtener una bebida uniforme con una textura ligeramente espesa, sirve en un vaso y disfruta.