Jugo con vitamina C: prepara este jugo rosa de guayaba, toronja y fresa para tu desayuno

Si quieres empezar el día de la manera más saludable posible siempre es buena idea incorporar a tu desayuno alimentos y bebidas que puedan aportar nutrientes y otros beneficios a tu salud, justo eso es este delicioso jugo rosa de guayaba, toronja y fresa, una bebida llena de vitamina C, con múltiples propiedades que puedes aprovechar si lo tomas durante tus alimentos de la mañana.

La vitamina C puede ser de gran ayuda para tu organismo, la guayaba es la fruta que mas cantidad de este nutriente contiene, es por ello que es el elemento clave de este jugo, tan solo 100 gramos de esta fruta pueden brindarte 228.3 mg de ácido ascórbico, este nutriente es necesario para formar vasos sanguíneos, cartílagos, músculos, colágeno en los huesos y el proceso de curación de tu cuerpo.

Jugo rosa

Ingredientes

• 4 Guayabas rosas
• 4 Toronjas
• 1/2 taza de Fresas
• Miel

Comienza lavando y desinfectando las fresas y las guayabas, si quieres darle un toque más espeso a tu bebida puedes hacerlo congelando estas dos frutas con antelación para que le de una textura diferente a tu jugo, una vez listas quita el tallo a las fresas y las guayabas córtalas en cuartos para que sean más fáciles de procesas, estas últimas deberán ser guayabas de pulpa rosa, no es necesario pero le dan ese toque de color a tu bebida.

En cuando a las toronjas deberás cortarlas por la mitad y exprimirlas hasta que obtengas aproximadamente una taza de jugo de toronja, esto te llevará entre cuatro y cinco toronjas medianas, para preparar tu jugo rosa solo necesitas agregar el jugo de toronja a la licuadora junto con la guayaba y la fresa, procesa todo hasta lograr un batido uniforme y sirve, puedes ajustar el dulzor con un poco de miel si tu jugo está demasiado amargo.