Prepara un jugo de naranja y pepino para prevenir las piedras en los riñones

El riñón es quizá uno de los órganos que mayor influencia tiene en la salud, el cuerpo humano cuenta con 2 para para ayudarte a filtrar los desechos y excesos de la sangre para convertirlo en orina y todo esto no sería posible sin los famosos nefrones, quienes son los encargados de llevar todo este proceso de una manera adecuada para mantener tu buen estado de salud. 

Es importante destacar que si los nefrones llegan a sufrir algún daño, entonces esto podría traer diversos problema para la salud. Las razones principales por las que podrían ocurrir estos daños, y de acuerdo a la información de Medline Plus, son por problemas genéticos, lesiones o medicamentos, incluso hace alusión, a que algunas personas pueden correr mayor riesgo de padecerlo si tienen diabetes, presión alta o algún familiar cercano con problemas de los riñones.

Justamente por ello, el pepino es uno de los elementos más destacados que existen, por los grandes beneficios nutrimentales, al ser sumamente rico en antioxidantes, por lo mismo ayudará a depurar y prevenir la oxidación provocada por las radicales libres, las cuales pueden traer afecciones crónicas.

Jugo de naranja y pepino

Ingredientes

• 1 Pepino
• 4 Zanahorias
• 2 Manzanas.
• El jugo de 1 naranja.
• Opcional: 2 dientes de ajo.

Preparación 

Llevaremos todos los ingredientes a la licuadora y dejamos hasta que nos de una mezcla adecuada.

Sirve y disfruta.