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La fruta de temporada, aprovecha el sabor de la granada con estos 3 smoothies
La granada es una de las frutas con mayor aporte de antioxidantes y vitaminas, por ello puedes aprovecharla en estos 3 smoothies
Para nadie resulta un secreto que la granada es uno de los frutos rojos que regresa a la vida con mayor fuerza en la época de agosto-septiembre por varios razones, entre ellas por supuesto que la cosecha es mucho mayor en esta época, pero también se trata de una de las frutas e ingredientes que forma parte del famoso chile en nogada, el cual, como muchos saben, es uno de los platillos más emblemáticos de nuestro país en las fiestas patrias.
La granada roja es el fruto del árbol llamado granada, el cual pertenece a la familia de las Punináceas. Esta fruta cuenta con una piel gruesa que puede ir de color amarillo dorado al escarlata y por dentro cuenta con las semillas, las cuales están rodeadas de una jugosa pulpa color rojo. Pese a que esta fruta no es originaria de México, se ha convertido en una de las favoritas, no solo por su sabor, también por los grandes beneficios que puede llegar a tener y por ello, el día de hoy te traemos 3 opciones de smoothies, para que puedas disfrutar de estás deliciosas bebidas.
Smoothie de granada con agua de coco
Ingredientes
- 1 Tza de granada
- 1 Yogur natural
- 1 Cda de Melaza de Granada
- 1 Vaso de agua
- 4 Cubitos de hielo de agua de coco
- 2-3 hojas de menta fresca
Preparación
Para preparar este smoothie llevamos todo a la licuadora o procesador favorito.
Dejamos integrar por completo.
Sirve y disfruta.
Smoothie de granada y frambuesa
Ingredientes
- 1 Tza frambuesas
- 1/2 Tza yogur griego
- 2 Cdas miel de abeja
- 1 Tza jugo de granada
- 1/2 Tza jugo de manzana
- Juego de 1 limón
Preparación
Para preparar este smoothie llevamos todo a la licuadora o procesador favorito. Dejamos hasta integrar por completo.
Sirve y disfruta.
Smoothie de arándano y granada
Ingredientes
- 150 gr. de arándanos (congelados)
- 1/2 Granada
- 200 gr. de yogur griego
- 1 Sobre de edulcorante
- 2 ó 3 cubitos de hielo
Preparación
Para preparar este smoothie llevamos todo a la licuadora o procesador favorito. Dejamos hasta integrar por completo.
Sirve y disfruta.
