3 Smoothies con leche de ALMENDRAS para disfrutar con el calor

Desde hace un tiempo, la leche de almendras se ha convertido en una de las mas populares por su sabor y por todos los beneficios que puede tener en nuestro organismo. Incluso se ha convertido en una de las mejores, en cuanto al aporte de lactosa que puede llegar a tener en comparación con la leche normal y resulta ser ideal, no solo para las personas que son intolerantes a la lactosa, también para aquellas que padecen diabetes. 

Aunado a esto, la leche de almendras se ha convertido en una excelente opción para las personas que están buscando bajar de peso y modificando el consumo de carbohidratos, por supuesto, en esta elección es preferible que sea una que no contenga saborizantes o azúcares añadidos, ya que dará el efecto contrario a lo que se busca. 

Algo a destacar de la leche de almendras, es que puedes tener la opción de hacerla de manera natural en casa y de una forma super sencilla o, bien, podrías elegir comprarla, solo recuerda ciertos detalles, al momento de hacerlo, tratando de tomar la opción que más le convenga a tu salud. Y justamente, para aprovechar un poco más la leche de almendras, el día de hoy te traemos 3 opciones de smoothies deliciosos. 

Smoothie de plátano y arándano

Ingredientes

• 1 Plátano maduro (congelado)
• 3 Cdas de mantequilla de almendras
• 1 Tza de arándanos congelados
• 1 Tza de leche de almendras

Preparación

Para disfrutar de este smoothie, vamos a llevar todos los ingredientes a la licuadora y dejamos hasta que estén uniformes o nos den la mezcla adecuada.

Sirve y disfruta.

Smoothie de kiwi y pera

Ingredientes

• 1 Tza de leche de almendras
• 1 Pera (sin corazón troceada)
• 1 Kiwi pelado
• 1/4 Tza de jugo de limón
• 1/4 Tza de jugo de naranja
• Azúcar (al gusto)

Preparación

Para disfrutar de este smoothie, vamos a llevar todos los ingredientes a la licuadora y dejamos hasta que estén uniformes o nos den la mezcla adecuada.

Sirve y disfruta.

Smoothie de plátano y fresa

Ingredientes

• 6 Fresas (lavadas y sin hojas)
• 1 Plátano
• 1 Tza Leche de almendras
• 1/2 Cdita Leche condensada

Preparación

Para disfrutar de este smoothie, vamos a llevar todos los ingredientes a la licuadora y dejamos hasta que estén uniformes o nos den la mezcla adecuada.

Sirve y disfruta.