Dale la vuelta al frío con una infusión de limón, miel y menta, así la preparas

Cuando se trata de infusiones, la menta es de las mejores plantas y hierbas que tenemos para hacer bebidas, es refrescante, dulce y herbal, y podemos combinarla con otros ingredientes para crear deliciosas bebidas, justo como lo demostramos con esta infusión de limón, miel y menta, una rica combinación refrescante, ácida y sobre todo dulce y sabrosa, que además puede aportar algunos beneficios a la salud.

Esta infusión es bastante refrescante y al mismo tiempo es muy reconfortante sobre todo si la tomas en temporadas frías, ya que te levantara el animo y calentará tu espíritu, sin embargo no es el único beneficio que puede aportar, debido a sus ingredientes puede estimular tu sistema inmune por lo que también te puede ayudar a protegerte de enfermedades respiratorias tan comunes en estas épocas.

Infusión de limón miel y menta

Ingredientes

• 1 taza de Agua
• Menta fresca
• 1 Limón
• 2 cucharadas de Miel

Lo primero que debemos de hacer será lavar nuestra menta para la infusión, para esta bebida ocuparemos aproximadamente cuatro cucharadas de menta fresca pero tu puedes ocupar la cantidad que quieras para darle más o menos intensidad a tu bebida, esta también podrás controlarla con el tiempo que dejes infusionar tus ingredientes en el agua caliente así que el tiempo también es un factor importante.

Dado que ocuparemos el limón entero y no solamente el jugo, también deberemos lavarlo; para la infusión coloca el agua en una olla pequeña a fuego alto y deja que esta hierva una vez ha alcanzado este punto coloca la menta y retira del fuego, deja infusionar de 5 a 7 minutos y después sirve en una taza colando para retirar la menta, agrega una rebanada de limón y una cucharadita de jugo de la misma fruta, ajusta el dulzor con la miel y disfruta.