¿Quieres bajar de peso? Prueba este licuado de espinaca, refrescante y saludable

La espinaca es un vegetal que nos aporta diferentes beneficios a la salud, por ejemplo, aporta energía y combate la anemia, ayuda  a prevenir el cáncer, previene el daño celular, ayuda a combatir el sobrepeso, reduce el riesgo de padecer problemas de la vista, previene problemas digestivos, preserva el buen funcionamiento del sistema cardiovascular, mantiene la función cerebral, beneficia el estado de la piel y el cabello, mantiene la salud de los huesos, aumenta las defensas del organismo

Para aprovechar al 100% este vegetal, te dejo esta receta para preparar un licuado de espinaca que te va a encantar porque te ayudará a bajar de peso y a mejorar tu digestión de una forma impresionante. 

Ingredientes:

• 300 ml leche de coco
• 1 puño de espinacas limpias y desinfectadas
• 1/2 sobre de edulcorante
• 2 cdas de granola
• Hielos

Procedimiento:

Agregamos todos los ingredientes a la licuadora (con hielos al gusto) y molemos hasta que no quede ningún trozo y quede una consistencia líquida. 

Servimos bien frío y disfrutamos de un licuado muy saludable ideal para tu dieta.