Prueba este licuado de matcha con plátano y descubre sus beneficios

El matcha no es solo para crear deliciosas infusiones, este polvo salido del té verde esta lleno de nutrientes y beneficios que podemos aprovechar para nuestra salud, sobre todo si lo añadimos a otras bebidas y lo combinamos con otros ingredientes que pueden beneficiarnos como en este caso el plátano, por eso te enseñaremos a hacer este rico licuado de plátano con matcha para que te llenes de sus propiedades.

El matcha es una gran fuente de antioxidantes que te ayudarán a proteger tu sistema inmunológico, también estimulará tu capacidad de concentración al mismo tiempo que ayudará a que te sientas con más energía, por si fuera poco también te ayudará a controlar los niveles de colesterol, la presión sanguínea y los triglicéridos lo que lo hace un excelente protector del corazón.

El plátano no se queda atrás, ya que esta fruta también te ayudará a mantener tus niveles de energía altos, es una buena fuente de fibra, lo que estimulara tu sistema digestivo, puede ayudarte a obtener nutrientes como el ácido fólico, vitamina C y vitamina B6, además del ya conocido potasio que favorece la actividad muscular y te ayudara a mantener en buen estado la presión arterial.

Licuado de matcha con plátano

Ingredientes

• 1 Plátano
• 2 cucharadas de Matcha
• 1 cucharada de Miel
• 1 1/2 taza de Leche de almendras

Puedes ocupar la leche que más te guste para preparar este licuado, en esta ocasión ocuparemos leche vegetal de almendras, de la cual también puedes beneficiarte, pero tu puedes escoger leche de origen animal si lo prefieres, en una licuadora introuce el plátano pelado, el matcha, la miel y la leche, licua todo hasta obtener un licuado uniforme y denso, sirve en un vaso y disfruta de tu bebida.