Infusiones frutales para darle la bienvenida al verano de forma deliciosa

Ya estamos a unas semanas de darle la bienvenida a la temporada de verano 2021, así que es un buen momento para irnos preparando para esta época con bebidas muy refrescantes que nos ayuden a relajarnos, pero sin tener que pensar en todas esas calorías de más. Las altas temperaturas hacen que nuestro cuerpo se deshidrate de forma muy acelerada y en ocasiones para calmar la sed recurrimos a refrescos o jugos enlatados que no nos benefician en nada. 

En este caso las infusiones frutales son una muy buena opción para mantenernos hidratados de una forma deliciosa, en especial si no se está muy acostumbrado a tomar agua natural y se requiere de una bebida con un toque de sabor para hacer más sencillo el proceso. Antes de que se recurra a enlatados, es mejor que le saques provecho a esas frutas que tienes en casa para preparar estas recetas. 

Este tipo de infusiones son muy sencillas de elaborar ya que solo es necesario que cortes la fruta y la dejes reposar por un par de horas antes de que puedas beberla. Es importante que sepas que entre más tiempo tenga de reposo, mayor será la mezcla de sabores, así que puedes prepararla desde una noche anterior y disfrutarla todo el día y llegar a tu meta de beber una buena cantidad de agua. 

Infusiones frutales

Fresa, kiwi y menta

Ingredientes: 

• 1 litro de agua
• 15 fresas limpias y en rodajas
• 1 kiwi sin piel y en rodajas
• 5 hojas de menta limpias

Preparación: 

1.- En una jarra coloca el agua junto con todas las rodajas de fruta. Lleva al refrigerador y deja reposar por al menos dos horas. Sirve y disfruta. 

Naranja y moras

Ingredientes: 

• 6 tazas de agua
• 3 naranjas en rodadas
• 1/2 taza de moras

Preparación: 

1.- En un recipiente con tapa coloca el agua junto con las fruta. Si lo deseas, puedes exprimir el jugo de una naranja para darle mayor sabor a la preparación. 

2.- Deja reposar toda la noche en el refrigerador y listo. 

Frambuesa y menta

Ingredientes: 

• 1 taza de frambuesas limpias
• 2 tazas de agua
• hojas de menta

Preparación: 

1.- Pon a calentar el agua hasta que logre llegar al hervor. Retira del fuego y añade las frambuesas y la menta. 

2.- Deja reposar a temperatura ambiente hasta enfriar y después lleva al refrigerador por un par de horas. 

Sandía y agua de coco

Ingredientes: 

• 1 taza de cubos de sandía sin semillas
• 3 tazas de agua de coco
• Jugo de 1/2 limón

Preparación: 

1.- Coloca los cubos de sandía y el agua de coco en una jarra. Deja reposar por 2 horas. 

2.- Al final añade el jugo del limón, así como unos cubos de hielo. Disfruta. 

Toronja, naranja y romero

Ingredientes: 

• 4 tazas de agua
• 1 toronja en rodajas 
• 3 naranjas en rodajas
• 2 ramas de romero limpio

Preparación: 

1.- Coloca todos los ingredientes en una jarra y deja reposar por al menos 4 horas en el refrigerador. Retira y sirve.