Prepara una saludable agua de piña con fresa para desintoxicar el cuerpo

Las frutas y sobre todo sus propiedades naturales y sus beneficios son de gran ayuda para cuidar nuestro cuerpo y por consiguiente nuestra salud, ya sea que las consumamos en jugos, aguas o enteras, podemos aprovecharnos de los nutrientes de las frutas para ayudar a nuestro organismo, justo como esta agua de piña con fresa que tiene grandes beneficios como el de desintoxicar y limpiar nuestro cuerpo.

La principal característica de esta bebida es la de ser diurética y laxante, en parte gracias a la piña, que nos ayudara a expulsar las toxinas que hay en nuestro cuerpo, son embargo no es el único beneficio que podemos obtener de la combinación de la piña y la fresa, ya que también puede ayudarnos a fortalecer nuestro sistema inmunológicos, depurar la sangre, controlar el colesterol y ayuda a la circulación entre otras cosas.

Agua de piña con fresa

Ingredientes

• 1/2 Piña
• 1 1/2 tazas de Fresa
• 4 tazas de Agua
• Hielo

Comienza lavando y desinfectando muy bien las fresas enteras, una vez desinfectadas procede a retirar con un cuchillo la parte de las hojas y reserva, para la piña deberemos retirar la piel muy bien así como los "ojos" que rodena a esta fruta puedes hacerlo con un cuchillo uno por uno, o retirando tiras de esta protuberancia, pues crecen en forma de espiral rodeando la fruta completa, una vez limpia picaremos la piña en trozos grandes.

Agregamos los trozos de piña y la fresa a una licuadora, complementamos con dos tazas de agua para facilitar su molienda y procesamos todo hasta que tengamos un batido uniforme, no te recomendamos colar esta agua ya que perderías todos los beneficios de la fibra de las frutas, así mismo evita el uso de azúcar añadida a la bebida, vacía tu agua en una jarra y completa con el resto del agua y hielos.