Cenas saludables
Cenas para bajar de peso: Prepara este delicioso licuado verde para desinflamar el estómago
Haz en tu casa este refrescante y nutritivo licuado verde
La cena es el último alimento que consumimos durante el día, de ahí que debe tener algunas características importantes, por ejemplo debe de ser ligera, llena de vegetales y proteínas para que el cuerpo pueda digerir estos alimentos mientras descansamos. En esta ocasión, te damos la receta para preparar un licuado verde que te ayudará a desinflamar el estómago.
Los licuados son bebidas que se preparan con frutas, verduras, cereales combinadas con algún líquido, estos pueden ser dulces o salados y son deliciosos, estas preparaciones fueron inventadas en España y luego llegaron a varios países de Latinoamérica. Consigue los siguientes ingredientes y cambia tu cena por algo más nutritivo.
Ingredientes
- El jugo de un pomelo
- 1 manzana
- 100 gr de col rizada o kale
- 1 pedazo de jengibre
- 5 hojas de menta
- 1 taza de agua
Preparación
- Pela y corta en cubos la manzana.
- En una licuadora mezcla todos los ingredientes hasta conseguir la textura deseada.
- Sirve y disfruta
