Estamos entrando de lleno a la temporada de lluvia y las temperaturas frías y la humedad aumentan en el ambiente, por eso es importante combatir el clima acompañado de una rica bebida caliente que además llene tu cuerpo de energía, justo como estas tres infusiones, que gracias a los ingredientes con las que están elaboradas, dotarán a tu cuerpo de propiedades medicinales y renovarán tu animo.
Té de romero
Ingredientes
- 2 ramas de Romero
- 2 tazas de Agua
- Miel
La infusión de romero tiene un sabor delicioso y además estimula tu sistema nervioso así como ayuda a combatir la fatiga, para prepararla solamente necesitas poner tu agua en una olla a fuego alto, cuando comience a desprender vapor, justo antes de que hierva retira del fuego e introduce el romero en el agua, deja que se infusione por 5 minutos y sirve, puedes acompañar con miel.
Té de jengibre
Ingredientes
- 3 cucharadas de Jengibre fresco
- 1/2 Limón
- 1 1/2 taza de Agua
- Miel
Comienza pelando tu jengibre, raspa su piel con el filo de una cuchara y reserva, pon a calentar tu agua y cuando vaya a hervir agrega el jengibre rebanado, retira del fuego y deja infusionar por 5 minutos o mas, al servir acompaña con una rodaja de limón y unas gotas de su jugo, puedes servir también con un poco de miel, esta infusión te ayudará a estimular tu sistema nervioso e inmunológico.
Té verde
Ingredientes
- 1 taza de Agua
- 1 cucharada de Té verde
Preparar el té verde puede ser muy fácil si tienes un termómetro a la mano, ya que la temperatura es muy importante para aprovechar al máximo su sabor, calienta tu agua hasta los 65° grados y vacía en una tetera, agrega las hojas de té y deja infusionar por 2 a 3 minutos, después sirve en una taza y disfruta directo, este te contiene antioxidantes y teína que pueden estimular tu sistema nervioso y proteger tu cuerpo.
