Bebidas

5 Jugos naturales que se convertirán en tus aliados para combatir el acné

Resuelve tus problemas de acné con estas bebidas naturales y acompáñalas con una alimentación saludable
domingo, 7 de marzo de 2021 · 13:03

Cuando hablamos de acné, lo primero que viene a nuestra mente es aquella época adolescente en la que sufríamos por llenarnos de granitos en la cara y que nos arruinaban las fotos o bien esa salida con la persona especial. Era un tema que odiábamos por completo y que después de pasar por ello no quisiéramos volver a sufrirlo y aunque hiciéramos mil retos, mil oraciones a la vida, imploráramos y le estuviéramos llorando, al parecer el universo se ha volteado en nuestra contra y decidió que los 20 con la nueva pubertad y no podemos librarnos de ese problema. 

Por eso mismo, el día de hoy, hemos decidido que combatiremos ese problema a como de lugar y, qué mejor manera, que hacerlo con unas opciones naturales como jugos, para librarnos de esos terribles barritos que aún, después de tanto tiempo, siguen siendo nuestra pesadilla. Toma nota, has tu lista del super y checa éstas opciones para hacer tu jugo anti-acné. Otra parte, en la que también tenemos que muy honestos, es que esto jugos pueden servir, si lo combinas con una buena alimentación y una rutina de ejercicio. El estrés también puede ser un factor para ello o tu periodo y ahí si, no hay manera de controlar el asunto. Una vez dicho esto, vamos con las recetas. 

Jugo de espárragos con tomate

Se recomienda tomarlo 3 veces por semana. 

Ingredientes

  • 12 Espárragos frescos 
  • 4 Tomates
  • Agua 
  • Sal y pimienta.

Preparación 

Nuestros ingredientes deben estar completamente limpios y desinfectados. 

Llevamos todo a la licuadora con agua, sal y y pimienta. Batimos y dejamos hasta obtener la mezcla deseada. 

Puedes agregar un poco de hielos si lo deseas.

Sirve y disfruta  

 

Anti acné 

Se recomienda tomar este jugo después del desayuno, y tres veces por semana.

Ingredientes 

  • La mitad de un pepino
  • 1 manzana verde
  • Jugo de naranja
  • 3 ramas de perejil
  • 2 limones 

Preparación

Nuestros ingredientes deben estar completamente limpios y desinfectados. Cortamos la manzana en cuadros, quitando el corazón, el pepino y el perejil. 

Sacamos el jugo de los limones

Llevamos todo a la licuadora y batimos hasta obtener la mezcla deseada. De ser necesario, puedes agregar un vaso de agua. 

Puedes agregar un poco de hielos si lo deseas.

Sirve y disfruta  

Jugo de albahaca y zanahoria 

Se recomienda tomar por una semana durante el desayuno. 

Ingredientes 

  • 6 Naranjas
  • 2 Puñados de Albahaca
  • 1 Manzana roja
  • 1 Zanahoria
  • 1 Cucharadita de Espirulina en polvo (Opcional)

Preparación 

Nuestros ingredientes deben estar completamente limpios y desinfectados. 

Exprimimos las naranjas.

Cortamos la zanahoria y la manzana, eliminando de esta última el corazón. 

Llevamos todo a la licuadora y batimos hasta obtener la mezcla deseada. Puedes agregar un poco de agua si lo deseas.

Sirve y disfruta  

 

Jugo de kiwi y frutos 

Se recomienda tomarlo 3 veces por semana.

Ingredientes 

3 Kiwis

1 Tza de arándanos

1 Tza de moras

Preparación

Nuestros ingredientes deben estar completamente limpios y desinfectados. 

Cortamos los kiwis de manera que se puedan meter a la licuadora. 

Llevamos todo a la licuadora y batimos hasta obtener la mezcla deseada. Puedes agregar un poco de agua si lo deseas.

Sirve y disfruta.

 

Jugo de zanahoria co manzana 

Se recomienda tomar por las mañanas en ayunas

Ingredientes 

1 Manzana roja

1 Zanahoria 

Pizca de jengibre 

Agua 

Preparación

Nuestros ingredientes deben estar completamente limpios y desinfectados.

Cortamos la manzana y la zanahoria. 

Llevamos todo a la licuadora y batimos hasta obtener la mezcla deseada. Puedes agregar un poco de agua si lo deseas.

Sirve y disfruta.

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