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Té de 12 flores, descubre cómo prepararlo y cuáles son sus beneficios

¿Sabes cuáles son las doce plantas que conforman esta infusión? aprende sobre ellas y cómo pueden ayudar a tu salud.
viernes, 12 de marzo de 2021 · 16:41

¿Alguna vez te han recomendado un té o infusión para tratar e insomnio, como calmante natural o para reducir el estrés? si es así lo más probable es que hayas oído hablar del té de 12 flores, pues estas son las principales propiedades de esta bebida, que se ha utilizado como remedio casero desde hace mucho tiempo debido a las propiedades de las plantas que la componen.

Como su nombre lo indica, son 12 los ingredientes necesarios para preparar el té de 12 flores, sin embargo, esto último no es del todo cierto ya que no solamente son flores las que componen la lista de plantas, sino también otra serie de hierbas que completan el cuadro de propiedades debido a los beneficios que cada una posee de manera individual.

Para hacer un té de doce flores se necesita la siguiente lista de plantas:

  • Anacahuite
  • Zapote
  • Tejocote
  • Tabachín
  • Violeta
  • Toronjil
  • Flor de salvia
  • Flor de limón
  • Flor de azahar
  • Eucalipto
  • Gordolobo
  • Flor de tila

Estas plantas pueden beneficiar tu sistema nervioso y proporcionar un efecto calmante, pueden regular la presión arterial, disminuir el estrés y promover el sueño y evitar el insomnio, así mismo la cultura popular afirma que esta infusión es capaz de ayudarte a disminuir el vértigo y la taquicardia, aunque recuerda que antes de tomar cualquier infusión debes consultar con un profesional de la salud para saber si es viable que la consumas.

Si quieres hacer el té de 12 flores, puedes comprar las mezclas comerciales que ya vienen preparadas en bolsitas para infusionar, aunque si tienes los ingredientes por separados o quieres hacerlo de manera casera, solo mezcla 1/4 de cucharadita de cada hierba en un tazón y después infusiona esta mezcla con agua caliente que no supere los 90° grados, puedes endulzar tu al gusto y disfrutar cuando este reduzca su temperatura.

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