¿Para qué sirve el jugo de granada? Checa todos sus beneficios y cómo prepararlo

La granada es fruta deliciosa y llena de nutrientes y es gracias a esto último que el jugo de esta fruta se ha vuelto extremadamente popular en los últimos años. Con una enorme cantidad de nutrientes en su haber el jugo de granada puede ser un gran aliado en cuanto a salud se refiere, por eso notros te contaremos como puedes aprovecharte de sus beneficios y te enseñaremos a prepararlo para que lo incluyas en tu alimentación del día a día.

El jugo de granada esta lleno de nutrientes como la vitamina C, de hecho, el juego de una granada por si sola contiene cerca del 40% de la cantidad diaria necesaria de este componente, así que consumir esta bebida podrá ayudarte a fortalecer tu sistema inmunológico, también funge como antinflamatorio por la cantidad de antioxidantes que contiene y ayuda a tu salud intestinal mejorando la digestión.

Los antioxidantes también son responsables de proteger la memoria y el cerebro, lo que puede ayudar a combatir enfermedades como el Alzheimer, los flavonoides por su parte contribuyen a prevenir la inflamación que puede provocar la osteoartritis, el daño a los cartílagos e incluso se ha estudiado el uso de la granada como ayuda en problemas relacionados a la salud cardiaca y la presión arterial.

Hacer jugo con exprimidora

Este es el método más fácil para extraer el jugo de las granadas, ya que representa poco esfuerzo, no obstante puede que el jugo salga con varios trozos de semillas y cáscara por lo que será necesario colarlo antes de tomarlo, simplemente parte la granada por la mitad de forma horizontal y como si se tratara de una naranja, obtén el jugo con un exprimidor, es importante que consumas el jugo recién exprimido para que puedas aprovechar sus beneficios.

Obtener jugo con una bolsa

Este método es más tardado pero asegura la obtención del jugo de manera más eficiente y limpia, corta la parte superior de la granada como si fuera una tapa para dejar al descubierto las secciones de la fruta, después corta a lo largo en cada separación y parte la granada en gajos para desgranarla, coloca los granos en una bolsa de plástico resellable y una vez cerrada exprime los granos con un rodillo o un vaso, para extraer el jugo has un pequeño hoyo en la punta de la bolsa, de esta manera solo saldrá el líquido y separarás las semillas del jugo.