Bebidas alcohólicas

¿Qué bebida alcohólica tiene más calorías? Checa esta tabla antes de irte de fiesta

Lo creas o no, hasta tus bebidas favoritas pueden tener las calorías que ni te imaginabas
lunes, 27 de diciembre de 2021 · 10:57

En estas fechas el alcohol es nuestro pan de cada día y la verdad es que contrario a lo que muchos piensan, las bebidas también suelen tener más calorías que pueden acumularse y junto con las de la comida provocar que subas de peso. Sobre todo, porque después de la cena navideña y los respectivos recalentados, podríamos estar ganando kilos extra, a los que deseamos despedir cuanto antes en el mes de enero.

Si bien entre los propósitos de año nuevo siempre está 'Bajar de peso', no está mal empezar a cuidarnos desde antes, especialmente en estos días que son de fiesta, pues es cuando todos nos soltamos el chongo y además nos permitimos comer  y beber un poquito de todo, ya que es difícil resistirse ante tanto manjar que está en frente de nosotros, pues es verdad que "La carne es débil" y todos queremos divertirnos, olvidando las consecuencias.

Cuando salimos de fiesta nos despreocupamos del mundo y hasta se nos olvida que hay comida y bebida que podrían poco a poco sumarnos unos cuantos kilitos. Sin embargo, lo creas o no, hasta tus bebidas favoritas pueden tener las calorías que ni te imaginabas y sumarle más rayas al tigre del sobre peso. Por eso, para que no te quedes con las dudas, antes de ir a la fiesta hemos decidido compartir contigo una lista de algunas bebidas que contienen más calorías. 

¿Cuántas calorías tienen los cocteles alcohólicos?

De acuerdo con los expertos, las calorías provistas por las bebidas alcohólicas al igual que por otras, pueden acumularse y aunque se vean inofensivas, tan solo un par, puede añadir 500 calorías, o más, a su ingesta diaria. La mayoría de las bebidas alcohólicas tienen poco o nada de valor nutricional. Y si estás tratando de perder peso o mantener un peso saludable, es recomendable cuidar cuánto bebes. Sobre todo, porque los cocteles te pueden jugar rudo.

A menudo, los cocteles mezclados con refresco, jugo, crema o helado pueden tener muchas calorías y esto poco ayuda a tu dieta para perder peso. Hay bebidas populares que no cumplen con el "uno no es ninguno" y en realidad sí que influyen en tu consumo de calorías, según el tamaño de su porción y los ingredientes con los que se preparan. Por eso, es un hecho que debes cuidar su consumo si lo que quieres es perder kilos de más.

Para nuestra sorpresa, una de las bebidas alcohólicas con más calorías es sin duda la cerveza artesanal, que en 12 onzas puede tener más alcohol y/o azúcar que deriva automáticamente en más contenido calórico, ya que llega a tener de 170 a 350 calorías; también está el ruso blanco, que supera a la artesanal con 568 calorías en 8 onzas, mientras que las que menos tiene son: La ginebra, el ron y el vodka, pero si quieres saber cuántas calorías tiene cada bebida, aquí la lista. 

Bebidas

  • Cerveza: 12 oz (355 ml) 103 calorías
  • Cerveza (regular)12 oz (355 ml) 153 calorías
  • Ginebra (94 grados proof)1.5 oz (45 ml) 116 calorías.
  • Ron (94 grados proof)1.5 oz (45 ml) 116 calorías.
  • Whiskey (94 grados proof)1.5 oz (45 ml) 116 calorías
  • Licor de café1.5 oz (45 ml) 160 calorías
  • Licor de café con crema1.5 oz (45 ml) 154 calorías
  • Crema de menta 1.5 oz (45 ml) 186 calorías.

Cocteles

  • Bloody Mary 4.6 oz (136 ml) 120 calorías
  • Martini de chocolate 2.5 oz (74 ml) 418 calorías
  • Cosmopolitan 2.75 oz (81 ml) 146 calorías
  • Daiquiri 2.7 oz (80 ml) 137 calorías
  • Jaibol 8 oz (235 ml)110 calorías
  • Ron caliente con mantequilla 8 oz (235 ml) 292 calorías
  • Mai Tai 4.9 oz (145 ml) 306 calorías
  • Margarita 4 oz (120 ml) 168 calorías
  • Mimosa 4 oz (120 ml) 75 calorías
  • Julepe de menta 4.5 oz (135 ml) 165 calorías
  • Mojito 6 oz (177 ml) 143 calorías
  • Piña colada 6.8 oz (200 ml ) 526 calorías
  • Cubalibre 8 oz (235 ml) 185 calorías
  • Cubalibre (con refresco bajo en calorías )8 oz (235 ml) 100 calorías
  • Tequila sunrise 6.8 oz (200 ml) 232 calorías
  • Vodka tonic 7 oz (207 ml) 189 calorías
  • Whiskey sour 3 oz (89 ml) 125 calorías
  • Ruso blanco 8 oz (235 ml) 568 calorías