Jugo de piña, perejil y jengibre, inclúyelo en tu desayuno para mejorar la circulación sanguínea

Mantener en buen estado nuestra salud depende en gran parte de nuestra alimentación, lo que comemos y tomamos va a definir el tipo de nutrientes que recibimos y con ello, cómo y qué funciones va a llevar a cabo nuestro organismo, es por ello que los alimentos que tomamos en el desayuno son tan importantes ya que al ser los primeros alimentos del día, también serán los primeros nutrientes con los que nuestro cuerpo trabaje, por ello esta vez te enseñaremos a preparar un delicioso jugo de piña, perejil y jengibre que te ayudará a cuidar de tu corazón.

El jugo de piña, perejil y jengibre es ideal para tomar por la mañana ya que puede ayudarte a mejorar tu circulación sanguínea, la piña contienen una buena cantidad de vitamina C, esta es necesaria para proteger las paredes de los vasos sanguíneos y la reconstrucción de las venas, por su parte el perejil es capaz de regular tu presión sanguínea y el jengibre estimulará la circulación, como puedes ver los tres elementos te ayudarán a mantener en buen estado tu corazón.

Jugo de piña, perejil y jengibre

Ingredientes

• 2 tazas de Piña
• 1 rama de Perejil
• 1 cucharada de Jengibre fresco
• Miel (opcional)

Comienza cortando la piña en cubos para que sea más fácil procesarla en la licuadora, también deberás lavar y desinfectar tu perejil y por último deberás pelar el jengibre, es importante que usemos la versión fresca de esta raíz para aprovechar mejor sus propiedades, para retirar la piel solo basta con raspar la superficie del jengibre con el borde de una cuchara, con ello la pulpa quedará expuesta y podrás usarlo.

Para preparar este jugo coloca en la licuadora la piña, el jengibre y el perejil, agrega un poco de agua para facilitar el licuado y procesa todo hasta obtener una bebida uniforme, puedes agregar agua al gusto para ajustar la textura si es que ha quedado muy espesa, también puedes rectificar el dulzor con un poco de miel si es necesario, una vez listo sirve en un vaso y disfruta, te recomendamos no colar tu jugo para aprovechar al cien sus nutrientes.