Tés naturales

Té de cáscara de limón: Prepáralo con esta receta y disfruta de sus beneficios en esta época de frío

La cáscara de limón se puede consumir en té y aunque no es tan suave como el de hojas de limonero o zacate de limón, tiene muchos beneficios
lunes, 22 de noviembre de 2021 · 13:26

Los cítricos están en nuestras vidas desde hace mucho tiempo y la verdad es que en más de una ocasión nos han sacado de un apuro, porque tienen un montón de propiedades y además saben increíblemente bien, sin mencionar que  nos ayudan a mantenernos fuertes, saludables y con ganas de entrarle a todo lo que venga porque nos proporcionan energía, bastante útil en el día a día. 

Y es que, aunque muchos digan que lo que importa es el interior, nos queda claro que el aspecto físico también es relevante, particularmente, porque es lo que protege todo lo que somos por dentro. Por eso cuidar de nuestra salud es una tarea integral, que requiere que pensemos en todos y cada uno de los sistemas que componen nuestro cuerpo, porque todos nos mantienen de pie y respirando saludablemente

Por eso, nunca está de más darle el beneficio de la duda a la fruta, ya sea con su pulpa, con las hojas o la mismísima cáscara, que en algunos casos también se puede consumir como particularmente pasa con la de la ciruela, naranja, limón, toronja y hasta piña, que pueden ofrecer diferentes beneficios a nuestro cuerpo, como es el caso del sistema digestivo e inmunológico, gracias a las vitaminas, minerales y antioxidantes que contienen estas frutas. 

Lo cierto es que lo creas o no, en la cáscara de limón se encuentran diferentes sustancias medicinales, como es el caso del aceite esencial citronelafelandreno, vitamina C, ácido cítrico, ácido málico, ácido fórmico, hesperidina o pectinas, entre otras. Entre sus propiedades se encuentran un potente eliminador de toxinas del cuerpo, que también combate la hinchazón abdominal, reduciendo a su vez los gases abdominales.  

La cáscara de limón se puede consumir en y aunque no es tan suave como el de hojas de limonero o zacate de limón, puede incluso proveerte de efectos desintoxicantes, que estimulan la eliminación de sustancias tóxicas y desechos. Además, gracias a la vitamina C y antioxidantes, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, que ayuda a prevenir infecciones respiratorias, gripe, resfriados y problemas respiratorios

Por eso, hoy decidimos compartir contigo la receta para que prepares una infusión frutal con la cáscara de limón como ingrediente principal por si un día quieres empezar un rápido y corto proceso de desintoxicación que apoye alguna dieta para perder peso en pocos días. Así que quítate esos miedos de encima y mejor ponte manos a la obra porque estamos seguros de que los resultados te fascinarán

Ingredientes

  • 1 litro de agua
  • La cáscara y el jugo de 2 limones
  • Miel o stevia

¿Cómo se prepara?

  1. Pon a fuego alto el litro de agua junto con la cáscara de los dos limones y deja que hiervan durante 15 minutos.
  2. Cuando ya haya pasado el tiempo recomendado, se retira del fuego y se le agrega el jugo de los dos limones.
  3. Puedes endulzarlo con un poco de miel o stevia.
  4. El de limón se puede tomar frío o caliente después de cada comida, a excepción del desayuno, en cuyo caso es mejor consumirlo antes.