Agrega fibra al cuerpo con este delicioso batido de piña y kiwi

Si eres una persona que padece de estreñimiento y sufre las complicaciones o terribles síntomas de esta enfermedad, un batido frutal es una de las opciones alimenticias que puedes incorporar para agregar fibra al cuerpo y permitir que nuestros intestinos trabajen de forma adecuada.

Un delicioso batido de piña con kiwi es una bebida muy saludable y con mucha fibra ya que entre las propiedades de nuestra primera fruta encontramos que es baja en calorías pero rica en fibra, por lo que ayuda a mantener en buen estado el aparato digestivo. Mientras que el kiwi contiene vitamina C que ayuda a reforzar el sistema inmunológico y al tener también fibra contribuye a la salud digestiva. 

Mezclar estas dos frutas en un delicioso batido recarga el cuerpo con fibra y evitará padecer problemas de estreñimiento además disfrutarás de un sabor frutal más que exquisito para nuestro paladar. Y con la siguiente receta sabrás cómo poder preparar en unos cuántos pasos un delicioso batido de piña y kiwi.

Ingredientes

• 1 rodaja de piña
• 1 pieza de kiwi grande sin cáscara, media pieza extra para decorar
• 1 vaso de agua
• Endulzante al gusto

Preparación 

En el vaso de la licuadora agregamos todos los ingredientes anteriores y dejamos moler por un par de segundos hasta obtener una consistencia totalmente líquida y homogénea.

Servimos en un vaso de cristal y decoramos con un poco de la pieza extra de nuestro kiwi, de esta manera podemos disfrutar de una rica bebida que por conducto de estas dos frutas tienen una gran fuente de fibra que ayudará a nuestro cuerpo a regular el tránsito lento y aportar otros beneficios propios de estas ricas frutas.