Te damos la receta para preparar un té de ciruelas, perfecto para esta temporada

Comenzó la temporada de frío y, como es usual en estos tiempos, buscamos consumir bebidas calientes para mantenernos cómodos y felices. Una buena opción para este tema son los tés o infusiones porque, además de ser deliciosos son nutritivos y hasta medicinales, como la infusión frutal de ciruelas.

Esta infusión es una gran opción para tomar durante el otoño e invierno debido a las propiedades de las ciruelas como su fibra, hidratos de carbono, potasio, calcio, fósforo, magnesio, hierro y vitamina C. De acuerdo con la Biblioteca Digital de la Medicina Tradicional Mexicana, los pueblos originarios usan la ciruela para tratar el salpullido, ronchas, sarampión, padecimientos urinarios, contra cálculos renales, entre otros. 

Hoy te damos la receta para preparar un té de ciruelas rico y con grandes beneficios.

Ingredientes

• 3 ciruelas negras
• 1 taza de té de agua

Preparación:

Retira las semillas de la ciruela, después con un tenedor has unos hoyitos para que se concentren los nutrientes en la infusión. Después hierve en una olla con agua, dejar enfriar y sirve.