Licuado de guayaba con amaranto, una opción ideal para la salud

Desde hace mucho tiempo, se han consolidado las guayabas como una de las frutas más destacadas de todas, al ser sumamente ricas y aptas para diversas opciones tanto en repostería como en bebidas de diversos tipos. Este tipo de frutos son de forma ovalada y cuentan con una piel, la cual puede tener color verde o amarillo y cuentan con un alto contenido de semillas circulares en su interior.

Las guayabas son sumamente ricas en antioxidantes, vitamina C, potasio y fibra, elemento que ayudarán de gran manera a reducir los niveles de azúcar en la sangre, mejorar la salud del corazón y, por supuesto, será un gran aliado para el beneficios de la digestión. Por ello, puedes aprovechar este licuado con amaranto para tu día a día.   

Licuado de guayaba con amaranto

Ingredientes

• 1 Plátano pelado
• 2 Guayabas
• 1 Cda de amaranto
• 1 Vaso de leche

Preparación

Llevamos todos los ingredientes a la licuadora.

Dejamos hasta obtener una mezcla homogénea.

Sirve y disfruta.