Tés e infusiones

2 infusiones naturales que te ayudarán a eliminar las flemas y calmar la tos

Si quieres eliminar las flemas de forma efectiva prueba estas deliciosas bebidas llenas de propiedades naturales.
sábado, 16 de octubre de 2021 · 16:34

Los cambios estacionales traen consigo muchos cambios de temperatura por ello, es bastante común que durante esta época se presenten diferentes enfermedades del sistema respiratorio, sobre todo aquellas que causan tos y congestión en las vías respiratorias, lo cual puede ser bastante molesto, por ello te dejaremos dos infusiones naturales que puedes preparar en casa para eliminar las flemas y aliviar los síntomas de la tos.

Infusión de jengibre y romero

Ingredientes

  • 1 cucharada de Jengibre fresco
  • 1 cucharada de Romero fresco
  • 1 taza de Agua

El jengibre es una raíz llena de propiedades, además de ser expectorante, pues alivia tanto la congestión pulmonar como la nasa, esta lleno de nutrientes que te harán sentir con más energía, por su parte el romero también te ayudará a combatir las flemas y otros síntomas de la tos, como la inflamación pulmonar, ambos ingredientes son usados frecuentemente en los remedios caseros.

Para preparar esta infusión basta con que cortes el jengibre en rodajas, puedes pelarlo antes de usarlo aunque no es totalmente necesario; en una olla coloca el agua y lleva a fuego medio, cuando comience a hervir agrega el jengibre y el romero, deja cocinar por 5 minutos y retira del fuego, deja reposar pos cinco minutos mas y cuela tu infusión en una taza antes de disfrutar.

Té de tomillo y limón

Ingredientes

  • 2 cucharadas de Tomillo
  • 1/2 Limón
  • 1 taza de Agua

El tomillo es una planta muy fácil de conseguir, ya que es un gran ingrediente para cocinar, sin embargo, también tiene algunas propiedades medicinales que nos pueden ayudar para mejorar nuestra salud, entre ellas se encuentran sus efectos como expectorante, antiséptico y antiespasmódico, estos te ayudarán a tratar los síntomas de la tos y gripe además de ayudarte a expulsar las flemas con facilidad.

El tomillo es una planta llena de beneficios los cuales puedes aprovechar en infusiones. Foto: Pixabay

Para aprovechar los efectos del tomillo puedes preparara una infusión fácil con esta planta, puedes hacerlo con tomillo fresco o seco, solamente necesitas colocar el agua en una pequeña olla y llevarla a fuego medio, cuando comience a hervir apaga el fuego y agrega el tomillo, deja reposar por cinco minutos y agrega el jugo de medio limón, después podrás colar tu infusión antes de beberla.