Prepara un delicioso smoothie de plátano y piña para empezar tu día de la mejor manera

Dicen que la mejor manera de empezar el día es con un desayuno completo, nosotros podemos comprobar que esto es real, no existe nada mejor para empezar tus actividades, que con el estomago contento. Por ello, hoy queremos darte una receta súper sencilla y, además, deliciosa para disfrutar; smoothie de plátano y piña. 

Desde hace algún tiempo, el plátano ya es conocido por un sin fin de beneficios que tiene. Gracias a su alto contenido de potasio y buenos niveles de L-triptófano, ésta fruta ayuda a que empieces el día de un mejor humor y, es que, el L-tritófano ayuda a disminuir los altos niveles de ansiedad y agresividad. 

Ahora, ya con lo relatado, sí le sumamos a eso la piña, sin duda nuestro smoothie se puede convertir en la combinación ganadora, pues es conocido por todos que la piña es rica en antioxidantes y, por si fuera poco, es anti-inflamatoria y diurética. Sin duda, no podríamos pedir más en un smoothie, ¿cierto?.

Smoothie de plátano y piña

Ingredientes 

• 1 plátano
• 2 tazas de leche fría
• 1 taza de cubos de piña
• 2 cucharadas de azúcar
• 2 bolas de helado de vainilla

Preparación

Realmente nuestro preparado no es complicado, en tu licuadora o tu artefacto favorito para realizar licuados o batidos, vamos a colocar todos nuestros ingredientes y licuamos.

En caso de no tener helado de vainilla, puedes sustituirlo por hielos y 2 cucharaditas de vainilla y una pizca de canela, te aseguramos que le dará un toque perfecto.