Bebidas

Receta para hacer una limonada de lavanda que te quitará el estrés

La lavanda es una flor que puede aportar muchos beneficios a la salud, hasta ayudar a combatir el estres
martes, 21 de julio de 2020 · 18:42

El dolor de cabeza y la ansiedad son padecimientos con los que se suelen enfrentar las personas de manera recurrente, pero antes de tomar medicinas, existen algunos remedios sencillos que puedes hacer en casa y que pueden llegar a ayudarte. Uno de estos ejemplos es la lavanda con sus gran cantidad de propiedades, de las cuales destaca relajante del sistema nervioso central ayudando a disminuir la ansiedad, el estrés y  el insomnio.

Es gracias a sus propiedades que se vuelve una excelente opción para consumirla y disfrutar de sus beneficios para la salud. Una manera sencilla y deliciosa de incluirla en tus comidas es preparando limonada de lavanda. Esta es la receta para prepararla:

Ingredientes:

  • 3 cucharadas de lavanda seca
  • 1 L de agua
  • 5 limones
  • c/s de azúcar
  • Hielos

Procedimiento:

Preparar una infusión de lavanda, calentando ½ litro de agua y agregar la lavanda seca cuando esté a punto de ebullición. Dejarla infusionar durante 30 minutos y colar.

Exprimir los limones para obtener su jugo y extraer un pedazo de cáscara.

Mezclar la infusión de lavanda con el jugo de limón, azúcar y la cáscara.

Agrega el 1/2 litro de agua restante a una jarra e integrarlo con la mezcla de lavanda. 

Finalmente, poner hielos y ¡disfrutar!

 

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