El dolor de cabeza y la ansiedad son padecimientos con los que se suelen enfrentar las personas de manera recurrente, pero antes de tomar medicinas, existen algunos remedios sencillos que puedes hacer en casa y que pueden llegar a ayudarte. Uno de estos ejemplos es la lavanda con sus gran cantidad de propiedades, de las cuales destaca relajante del sistema nervioso central ayudando a disminuir la ansiedad, el estrés y el insomnio.
Es gracias a sus propiedades que se vuelve una excelente opción para consumirla y disfrutar de sus beneficios para la salud. Una manera sencilla y deliciosa de incluirla en tus comidas es preparando limonada de lavanda. Esta es la receta para prepararla:
Ingredientes:
- 3 cucharadas de lavanda seca
- 1 L de agua
- 5 limones
- c/s de azúcar
- Hielos
Procedimiento:
Preparar una infusión de lavanda, calentando ½ litro de agua y agregar la lavanda seca cuando esté a punto de ebullición. Dejarla infusionar durante 30 minutos y colar.
Exprimir los limones para obtener su jugo y extraer un pedazo de cáscara.
Mezclar la infusión de lavanda con el jugo de limón, azúcar y la cáscara.
Agrega el 1/2 litro de agua restante a una jarra e integrarlo con la mezcla de lavanda.
Finalmente, poner hielos y ¡disfrutar!
