También conocido como té de zacate o zacatillo, éste tipo de té es uno de los más populares gracias a su delicioso sabor y múltiples bondades. En una sola taza podemos encontrar un cóctel de nutrientes como vitaminas C, B y E; magnesio, potasio, hierro, fósforo, zinc o magnesio; todo lo que necesitamos para gozar de una buena salud y hasta prevenir diferentes enfermedades.
Esta planta, proveniente de la India, despierta un agradable olor a cítricos y al mismo tiempo genera una sensación de saciedad y tranquilidad al disfrutarlo. Tal vez es por esto que en los últimos años las grandes compañías han lanzado a la venta una gran variedad de ofertas para consumir y se ha popularizado tanto entre la gente de todo el mundo pero, lo cierto es que no todos conocen las grandes aportaciones que esta bebida puede brindar a la salud.
¿Quieres conocerlas? Aquí te las presenta GastroLab.
Beneficios del té verde
Equilibra el pH: Las altas dosis de vitamina C propias de esta bebida poseen un alto contenido alcalino que, al equilibrar el PH, ayudan a eliminar bacterias como las del acné.De hecho, si estos niveles no están controlados, es más probable sufrir de distintas alteraciones o padecimientos como tener ácido úrico en las articulaciones.
Reduce el colesterol: Gracias a que neutraliza los niveles de grasa en la sangre, esta planta se caracteriza por ser excelente para reducir los niveles de presión arterial, triglicéridos y colesterol.
Es diurético: Las propiedades del limón son buenas para ayudar a desechar toxinas por medio de la orina, lo cual también estimula el aparato digestivo y su funcionamiento.
Previene enfermedades cardiovasculares: Las dosis de potasio que contiene ayudan a dilatar los vasos sanguíneos mejorando la circulación y reduciendo la tensión en el corazón.
Cuida la salud bucal: Es un excelente remedio para el mal aliento, los dientes manchados y la gingivitis.
Desinfecta: Este tipo de té también es comúnmente aplicado en heridas o rozaduras pequeñas gracias a que sus propiedades antisépticas pueden ayudar a desinfectar.
Desinflamatorio: Sus aportaciones en antioxidantes, los cuales sirven para controlar radicales libres causantes de potenciar el envejecimiento de la piel o algunas enfermedades cancerígenas.
También por estas propiedades, según un estudio realizado por una universidad australiana, esta deliciosa bebida puede ayudar a aliviar el dolor de cabeza en tan solo unos minutos.
¡Aprende a preparalo!
Ingredientes:
½ litro de agua
3 hojas secas de zacate de limón
Miel al gusto (opcional)
Preparación:
Calienta el agua hasta que hierva. Cuando esto suceda añade las 3 hojas de zacate y deja en el fuego 5 minutos más. Posteriormente retira y deja reposar 10 minutos. Antes de servir asegúrate de colar la mezcla y endulza al gusto con un poco de miel.