5 beneficios del té de hojas de guayaba que seguro no conocías

Con la llegada de la temporada otoñal, también llegó con una gran variedad de frutas cargadas de vitamina C para ayudarnos a enfrentar las enfermedades respiratorias tan comunes en esta época. La guayaba es un claro ejemplo de las frutas con una gran carga de vitaminas benéficas para el organismo, ya que esta incluye una mayor cantidad de vitamina C que otras frutas de temporada como la naranja o la mandarina. 

A lo que pocas ocasiones le prestamos atención son a las hojas de este fruto, las cuales por lo general terminan en la basura o las olvidamos por completo. En las hojas de la guayaba podemos encontrar una gran cantidad de propiedades buenas para el cuerpo y nuestra salud en general, por lo que la próxima vez que vayas al mercado, seguro lo pensarás muy bien antes de desechar las hojas después de conocer todos sus beneficios. 

Beneficios del té de hojas de guayaba

Alivia lo cólicos

Una taza de té de hojas de guayaba es uno de los remedios naturales más utilizados para eliminar las molestias causadas por los cólicos, en especial durante la menstruación. Incluso un estudio logró detectar que 6 miligramos de las hojas pueden reducir los dolores intensos, ya que funciona como un analgésico natural. 

Elimina el insomnio

Las hojas de la guayaba actúan como un sedante natural que puede ayudar a tratar los problemas del sueño, en esta caso para ayudarte a dormir mejor y descansar de la forma en la que tu cuerpo lo necesita. Una taza de té de hojas de guayaba antes de ir a dormir, podría ser el remedio perfecto para ayudarte a conciliar el sueño. 

Funciona como relajante

Ya sea después de una larga jornada de trabajo y estrés o simplemente para hacerle frente a los problemas nerviosos, las hojas de la guayaba funciona como un calmante natural que te ayudará a relajarte después de un largo día cargado de muchas emociones. 

Mejora el funcionamiento intestinal

Si eres de los que se enfrenta de forma constante a problemas como dolores de estómago, diarrea, problemas de digestión e incluso de náuseas, una taza de este té puede ser el remedio que estabas buscando, ya que dentro de sus propiedades este tipo de bebida puede mejorar tus problemas intestinales. 

Mejora la salud bucal

Tomar de forma regular esta preparación es una buena forma de prevenir los problemas de caries y la inflamación de las encías, incluso si se mastican las hojas puedes eliminar los problemas de mal aliento. Recuerda que siempre debes visitar al dentista si llegas a tener problemas más graves. 

Té de hojas de guayaba

Ingredientes: 

3 tazas de agua 

1 puñado de hojas de guayaba

Miel al gusto

Preparación: 

Lava muy bien las hojas de la guayaba y desinfecta. En un pocillo o una olla, coloca el agua junto con las hojas de guayaba y deja cocinar a fuego medio hasta que logre llegar al hervor. 

Una vez listo retira del fuego y deja reposar por 5 minutos más. Cuela para retirar las hojas de guayaba y endulza con un poco de miel al gusto. Disfruta de inmediato.