¿Conoces el té de guayusa? Esta bebida te llenará de energía

La guayusa es una planta originaria de la selva de la Amazonia ecuatoriana. Esta planta comenzó a utilizarse por los pobladores de la Amazonia para preparar una bebida que se tomaba en la madrugada para activar el sistema digestivo y también para mantenerse despiertos. Hasta en algunas ocasiones se llegaba a consumir como remedio para padecimientos estomacales.

A partir de ahí su consumo fue aumentando, gracias a sus increíbles bondades hasta convertirse en un gran aliado para la salud. El proceso para obtener el té de guayusa, inicia con el secado de la planta para consumirse posteriormente y así aprovechar sus propiedades estimulantes, energizantes y revitalizantes. Además de estos beneficios, destacan los siguientes:

Aporta propiedades energizantes

La hoja de guayusa contiene cafeína y metilxantina que es conocida por sus propiedades estimulantes que aportan energía

Ayuda a combatir la hipertensión

La guayusa puede ayudar a regular los niveles de presión arterial, permitiendo mantenerse fuera de riesgo de esta enfermedad y las relacionadas con este padecimiento.

Funciona como potente antioxidante

La guayusa es una planta con gran cantidad de antioxidantes, por lo que ayuda a combatir los radicales libres que generan estrés oxidativo y permite evitar el envejecimiento

¿Cómo preparar el té de guayusa?

• 30 hojas de guayusa
• 1 L de agua
• Endulzante (opcional)

Procedimiento:

• Colocar el agua en un cazo y ponerla a hervir en la estufa.
• Una vez que se logra el punto de ebullición, agregar las hojas de guayusa.
• Dejar infusionar la bebida durante 10 minutos y finalmente, apagar el fuego.
• Servir en una taza y agregar el endulzante de tu preferencia.